Stari Grci smatrali su da je bosiljak kralj među biljkama, zbog čega su mu i dali ime koje upućuje na njegovu izvanrednu ljekovitost. Koristili su ga za liječenje prehlada i kašlja, za ublažavanje bolova i grčeva u mišićima, za eliminisanje simptoma koji prate zapaljenje bubrega, a prije svega za liječenje digestivnog trakta i ublažavanje nervoze.

– Bosiljak sadrži eterična ulja koja djeluju antibakterijski, jačaju imunitet i podstiču koncentraciju i dobro raspoloženje - kaže za „Moj doktor” farmaceut i fitoterapeut Ramiza Idrizović. – U listovima bosiljka nalaze se estragol, eugenol, lineol i linalol koji ujedno i usporavaju starenje, pa je upotreba bosiljka preporučljiva svima koji žele da očuvaju vitalnost i lijep izgled. Osobe koje pate od artritisa mogu da koriste svježe listiće bosiljka kao oblog koji “izvlači” bolove, a ova biljka ima moć i da eliminiše zadah iz usta i smanji želju za cigaretama ukoliko žvaćete nekoliko listića bosiljka više puta tokom dana.

Narodni travari preporučivali su čaj od bosiljka mladim majkama koje nijesu imale dovoljno svog mlijeka da nahrane bebu. Naime, bosiljak podstiče lučenje mlijeka kod porodilja i u isto vrijeme utiče na jačanje iscrpljenog organizma.







Možete da koristite bosiljak ako...

patite od tenzione glavobolje; imate prehladu ili nazeb; patite od migrenoznih glavobolja; imate upalu bubrega; neraspoloženi ste i ne možete da odagnate mračne misli.



Nemojte da koristite bosiljak ako...

... ste u drugom stanju, nemojte davati bosiljak djeci mlađoj od godinu dana.



Mješavina protiv bolnih mjesečnih ciklusa

Grčevi u stomaku, bolovi u krstima i potreba da tokom mjesečnog ciklusa žena dane provodi u krevetu problem su koji pogađa svaku petu ženu na planeti. Da biste opustili mišiće i odagnali grčeve, napravite čajnu mješavinu od bosiljka, virka i hajdučice po recepturi farmaceuta i fitoterapeuta Ramize Idrizović. Ovu mješavinu bi trebalo piti sedam dana prije početka čekivanog mjesečnog ciklusa i za vrijeme njegovog trajanja.

Sastojci:

- dvije supene kašike bosiljka

- dvije supene kašike virka

- supena kašika hajdučice

- 600 mililitara vode

Priprema i primjena:

Pomiješajte biljke, pa ih prelijte vodom koja je prethodno proključala, poklopite posudu i ostavite da odstoji 20 minuta. Potom procijedite, pa pijte u tri jednake doze.



Antistres mješavina

Ukoliko vas čeka stresan dan pun obaveza, biljke će vam pomoći da se odagnate napetost i tenziju i da budete dobro fokusirani. Antistres mješavina po recepturi farmaceuta i fitoterapeuta Ramize Idrizović takođe je djelotvorna i ukoliko se često budite tokom noći zbog grčenja mišića u listovima.

Sastojci:

- supena kašika bosiljka

- supena kašika nane

- supena kašika matičnjaka

- 400 mililitara vode

Priprema i primjena:

Stavite vodu da provri, pa je skinite sa vatre, prelijte preko biljne mješavine, poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Procijedite, dodajte malo meda i popijte ujutro prije doručka ako vas čeka naporan dan, odnosno sat vremena prije odlaska na počinak ukoliko imate problema sa grčenjem mišića u nogama.





Mješavina za ublažavanje gastritisa

Neadekvatna ishrana koja obiluje masnim i začinjenim obrocima, konstantna izloženost stresu i konzumiranje cigareta najčešći su uzročnici bola u želucu. Osjećaj težine u želucu, pojava gorušice i bolne osjetljivosti, mučnina, gađenje i povraćanje samo su neki od simptoma koji mogu da ukažu na gastritis. Uz promjenu režima ishrane narodna travarka Jela Garić preporučuje ispijanje čajne mješavine sa bosiljkom, kamilicom, sladićem i sjemenkama komorača.

Sastojci:

- jedna supena kašika kamilice

- kafena kašičica sladića

- kafena kašičica bosiljka

- ravna kafena kašičica sjemenki komorača

- 750 mililitara vode

Priprema i primjena:

Ujutro prije doručka stavite vodu da provri, pa je skinite sa vatre, prelijte preko biljne mješavine, poklopite posudu i ostavite da mješavina odstoji 10 do 15 minuta. Zatim procijedite čaj, pa jednu trećinu popijte odmah, a ostatak prelijte u termos kako bi čaj zadržao toplotu i pijte u dvije jednake doze prije ručka i prije večere.



Eliksir protiv nesanice

Košmarni snovi, buđenje u toku noći i osjećaj umora poslije ustajanja utiču na kvalitet života, posebno ako ovi problemi potraju nekoliko dana u kontinuitetu. Za lijepe i mirne snove, spavanje bez buđenja i kvalitetan noćni odmor napravite eliksir od bilja u bijelom vinu po recepturi fitoterapeuta Milutina Stojanovića.

Sastojci:

- dvije supene kašike svježeg bosiljka ili jedna supena kašika osušenih listića bosiljka

- dvije supene kašike svježih iglica ruzmarina ili jedna supena kašika osušenih iglica ruzmarina

- pola kafene kašičice propolisa

- litar domaćeg bijelog vina

- 100 grama livadskog meda

Priprema i primjena:

Sipajte vino u šerpu, pa ga stavite da provri. Zatim skinite šerpu sa vatre i prelijte prokuvano vino preko mješavine bosiljka, ruzmarina i propolisa. Ostavite da se eliksir ohladi, obavezno u poklopljenoj posudi. Kad eliksir bude sasvim hladan, procijedite ga, dodajte med, dobro promiješajte drvenom varjačom, sipajte u tamnu bocu i hermetički je zatvorite. Pijte po dvije male rakijske čašice prije večere.

S.M.

---

Lična karta bosiljka
Latinski naziv: Ocimum basilicum

Narodni nazivi: Bosiok, bosilje, murtela

Izgled: Bosiljak je jednogodišnja biljka koja raste poput grma i dostiže visinu između 20 i 60 centimetara. Stabljika, ovalni listovi i cvjetne čašice prekriveni su finim dlačicama.

Stanište: Raste na sunčanim mjestima, zaštićenim od vjetra. Prija mu često zalivanje.

Ljekoviti dio biljke: List

Vrijeme branja: Cvjeta od juna do septembra, kada bi trebalo sakupljati listove i sušiti ih na promajnom mjestu.